Trabajar en casa es el sueño de muchos. Pero tener nuestra oficina en casa puede ser un desafío. Debemos encontrar el equilibrio entre funcionalidad y comodidad. Sin olvidar que para sentirnos bien con este espacio debemos darle nuestro propio estilo. Con esta guía te darás cuenta de que con pequeños cambios en tu espacio de trabajo sera perfecto para tus necesidades.
¿Por qué invertir en una buena oficina en casa hace la diferencia?
Cuando la pandemia nos alcazo 2019-2020 la mayoria de nosotros improvisamos nuestro lugar de trabajo. Tal vez muchos abran comenzado como yo solo con mi laptop en el comedor compartiendo mesa con la tabla de picar verdudas.
Para quienes hacemos home office invertir en nuestro espacio de trabajo no es un lujo, es apostar por nuestra salud y productividad. Un espacio ordenado eleva nuestro nivel de concentración, en tu energía, tu animo hasta en tu salud.
¿Cómo organizar mejor tu espacio de trabajo en casa?
No importa si lugar destinado para trabajar es grande o pequeño el secreto para una oficina en casa funcional es la organización. Antes de elegir que muebles y accesorios comprar pon atención en los siguientes 3 aspectos.
- ¿Hay sockets electricos donde los necesitas?
- ¿Que tanta luz recibe?
- ¿Que tanto ruido enfrentas durante el día?
Las respuestas a estas preguntas seran las que determinen si el lugar que estas eligiendo es el correcto. Toda la organización de tu espacio debe girar al rededor de estos elementos.
Debes elegir tu espacio de oficina cerca de ventanas o fuentes de luz natural pero vitando los reflejos directos de esta luz en tu pantalla o monitor y deja el mayor espacio posible libre para caminar, especialmente hacia el baño.
Elije los elementos clave: Escritorio, silla y almacenamiento
Al elegir tus muebles lo principal en lo quedes fijarte es en la ergonomía. Un escritorio amplio y firme, una silla cómoda con soporte lumbar y una cajonera práctica son esenciales para una oficina casera eficiente.
Si tu espacio es reducido, elige escritorios pequeños y cajoneras que puedan colocarse abajo o al lado para no bloquear el paso.
Como elegir el escritorio adecuado para tu Setup Home Office
Define el tamaño de tu escritorio según el espacio que tengas disponible. Escritorios de 100-120 cm de ancho son ideales para cuartos pequeños. Pero no dudes en elegir uno más grande si tu espacio te lo permite y no te limitara la movilidad.
Elije materias resistentes. Esto te permitirá trabajar por largas jornadas y que no sientas un tambaleo a la hora de teclear u escribir notas a mano.
Asegúrese de que el escritorio en combinación con la silla le quede a la altura de los codos y que además le quede espacio suficiente para mover las piernas.
Tipos de escritorios
- Minimalistas: Ideales para espacios pequeños y setups que solo tienen una laptop y buscan una apaciencia limpia.
- Escritorios clásicos: Robustos y con cajones laterales, son ideales si necesitas mucho espacio de almacenamiento.
- En L: Para aprovechar rincones que suelen quedar vacíos. Además, son ideales para maximizar el espacio de trabajo.
- Ajustables: Permite regular la altura. Esto te permite trabajar sentado y de pie. Esto ayuda a prevenir malos hábitos de postura y sus consecuencias.
Elije una silla para oficina que cuide tu espalda
Puedo decirte con seguridad que esta es la decision más importante que debes tomar. Al tener una vida en su mayoría sedentaria es importante invertir en un buen asiento ya que en el pasaras la mayor parte del día. Invertir en una silla de calidad no es un lujo, sino un cuidado a tu persona. Tu espalda te lo agradecerá.
La silla ideal tiene que tener la mayoría de las siguientes características:
- Soporte lumbar: Una buena silla debe ajustarse a la curva natural de tu espalda. Si es posible con soporte lumbar ajustable para adecuarlo a tus necesidades.
- Ajuste de altura: La postura correcta al sentarte debe de ser con tus pies firmes en el suelo y tus rodillas formando un ángulo recto, así que tu silla debería permitir ajustar la altura para facilitar esta postura.
- Descansa brazos: La silla ideal debe contar con reposabrazos que permitan relajar los hombros cuando hagas una pausa
- Material: Elije tejidos tipo maya o vinil con ventilación ya que evitan la acumulación de calor y humedad después de varias horas sentado.
Muebles para almacenamiento
Puedes optar por cajoneras verticales, existen algunas muy compactas que te ayudaran si tienes espacios pequeños. Tambien puedes optar por repisas flotantes que instaladas arriba del escritorio te ayudara a aprovechar muy bien tu espacio además puedes usarlas para imponer tu propio estilo a tu oficina en casa
Iluminación que mejora tu productividad en casa
Mantener una buena iluminación en tu oficina en casa es mucho mas importante de lo que crees. Es basico para tu salud visual y tu enfoque diario,
Trabajar no es solo evitar sombras o reflejos molestos en la pantalla es crear un ambiente agradable que te permita mantenerte despierto y optimizar tu energia.
Maximiza la luz natural en tu oficina dentro de tu hogar
Lo mejor es aprovechar al maximo la luz natural. Coloca tu escritorio junto a una venta y coloca cortinas claras y lijeras que dejen pasar la luz sin crear destellos molestos.
No dejes que a la pantalla de la computadora le dé la luz directa para asi evitar reflejos. un truco sensillo es color espejos frente a fuentes de luz se distribuje mejor por la habitacion
Lamparas de escritorio y luces led
Coloca las lamparas del lado apuesto de tu mano dominante para evitar tu propia sombra. Puedes elegir alguna de las siguientes opciones:
- Lamparas led: Busca lamparas que ajusten la intensidad de la luz. Asi podrás equilibrarla dependiendo de la hora del día o de la tarea que realizas
- Brazos flexibles: Ideales si trabajas con documentos, así podrás enfocar la luz directo a ellos
- Lamparas de espectro completo: Estas lamparas simulan la luz natural reduciendo el cansancio visual.
Por último: Dale tu propio estilo a tu home office setup
Personalizar tu espacio de trabajo hara que te sientas motivado y comodo en tus jornadas laborales. Es tu oficina en casa tienes la libertad de hacer que refleje quién eres. No dudes en integrar elementos decorativos según tu estilo. Pues optar por un estilo minimalista, un estilo más gamer o algo más clásico. No olvides que al final eres solo tu quien va a disfrutar de este espacio. Se creativo y original.